Боди Джем

Кто из нас не мечтает научиться прекрасно танцевать в различных хореографических стилях, иметь стройную фигуру, гибкое и тренированное тело, красивую походку и отличное настроение? Правильно, никто! Поэтому добро пожаловать в фитнес клуб GreenGo, где под руководством высококвалифицированных тренеров и инструкторов можно испытать на себе абсолютно новую и уникальную фитнес программу Боди Джем.

Основные особенности занятий Боди Джемом

Данное направление можно охарактеризовать одним емким выражением: добавляет недостающие формы, убирает лишнее и дарит при этом заряд бодрости и море позитивных эмоций. Вообще, Боди джем — это относительно новая разработка «Лес Миллс» (новозеландский институт фитнеса). В основе комплекса лежит сочетание танцевальных движений, йоги, стретчинга и пилатеса. К особенностям тренировки по программе Боди Джем можно отнести такую «изюминку», что в тренировочных программах музыка и хореография регулярно меняется с определенной периодичностью (1 раз в 3 месяца).

Благодаря такому подходу удается максимально разнообразить нагрузки, все время поддерживать соответствующий эмоциональный настрой наших клиентов, а также сделать тренировки по настоящему интересными и увлекательными.

Именно поэтому проводить занятия по фитнес программе Боди Джем разрешается только тренерам, прошедшим профессиональное обучение и получившим специальный сертификат. В Чебоксарах, одним из первых, где начали обучать по новой системе хореографии, стал популярный в городе фитнес-клуб GreenGo.

Чем полезен Боди Джем

Регулярные занятия Боди Джемом позволяют заметно укрепить все мышцы своего тела, хорошо проработать проблемные места, убрать лишний вес, улучшить работу сердечно-сосудистой системы организма, сделать тело более гибким и стройным, а также эффективно бороться с постоянной усталостью и стрессом, уверенно чувствовать себя на танцполе в любом клубе и на вечеринке.

Записаться
на пробное занятие