Занятие йогой на открытом воздухе

Занятие йогой на открытом воздухе

20.05.2016

Занятие йогой на открытом воздухе

Занятие йогой на открытом воздухе — что может быть лучше в теплое время года. Только на свежем воздухе, непосредственно в природной среде, можно почувствовать себя частью природы, а ведь этому и учит практика йоги.

Занятия на воздухе обогащают кровь кислородом, а организм наполняют живительной энергией. Да и не скованная стенами свобода движений и мыслей дает человеку возможность полностью расслабиться. Свежим воздухом хочется наслаждаться и глубоко вдыхать, что позволяет проводить практику по всем правилам. Пранаяма (управление жизненной энергией через использование дыхательных упражнений) приносит на свежем воздухе больше пользы, чем в четырех стенах. Природный воздух наполнен множеством полезных частиц, благодаря чему в организм через дыхание поступает необходимая энергия.

Открытое пространство наиболее подходит и для медитации, ведь безграничный простор дает возможность перейти в состояние душевного полета и отвлеченности души от тела. Звуки живой природы воссоединяются с общим процессов медитации и способствуют полнейшему расслаблению, а так же помогают оставить на время повседневную серьезность, сосредоточенность и собранность, которые сопровождают нас каждый день.

Хождение по земле и траве, особенно босыми ногами, помогает очистить организм человека через поры на стопах. Влияние солнца и солнечной энергии на все живые существа очевидно и давно доказано, тепло и солнечный свет ни что не заменит. Поэтому любой солнечный и теплый день можно и нужно использовать для практик йоги.

Записаться
на пробное занятие